Динамическая аэробика: Начальный уровень
Суббота, 21.01.2017, 11:27
| RSS
Главная | Регистрация | Вход
  SHAREDMEDIA
  Любые файлы на расстоянии одного клика!


SHAREDMEDIA.RU
Фильмы
Музыка
Игры
Программы
Книги
Эротика



Самогонный аппарат
Смотреть ролик на youtube.com
Самогонный аппарат купить
...
ТОП скачиваний
  •   Гитара. Уроки мастера для начинающих (Дмитрий Агеев)
  •   КРАСОТА за 10 мин (пресс+бёдра+ягодицы+руки и плечи+бонус! растяжка) (1часть)
  •   Школа ножевого боя
  •   Фильмы о рыбалке братьев Щербаковых
  •   Струйный женский оргазм
  •   ХХХ foto girls
  •   Голый женский реслинг
  •   Гитара. Уроки мастера для начинающих (Видеокурс)
  •   Охота на самца
  •   XXX Foto girls-3
  •   Самоучители по игре на музыкальных инструментах (44 книги)
  •   Плоский живот за 3 минуты в день
  •   Русская Рыбалка 3
  •   Китайские мокики. Устройство, эксплуатация, техническое обслуживание
  •   Фитнес для проблемных зон: ноги, бедра, ягодицы
  •   XXX Foto girls-2
  •   Музыка для кача, спорта, качалки, бодибилдинга
  •   Игра на гитаре для "чайников"/Learning guitar for dummies
  •   Рингтоны для мобильного телефона
  •   Декоративное Манипулирование Картами
  • Главная » 2011 » Ноябрь » 14 » Динамическая аэробика: Начальный уровень
    16:45
    Динамическая аэробика: Начальный уровень



    Динамическая аэробика направлена на коррекцию фигуры за счет проработки основных групп мышц. Если вы предпочитаете стройное тело, а не жир, начните занятия сегодня!Программа включает в себя упражнения на сопротивление, различные жимы, приседания и наклоны, которые способствуют похудению, развитию силы и выносливости, а также формированию правильных пропорций тела.Занятие длится один час и состоит из: Разминки: все тело хорошо разогревается для предстоящей серьезной работы; Упражнений на крупные группы мышц: бедра, ягодицы, спину и грудь. После этого переходим к бицепсам, трицепсам и дельтовидным мышцам. Упражнений на мышцы пресса. В заключение – растяжка. В результате:
    - организм обогащается кислородом, ускоряется обмен веществ и сжигается лишний жир;
    - развивается сила и выносливость, ловкость и координация движений, увеличивается гибкость и подвижность суставов;
    - движения приобретают уверенность и выразительность;
    - снимается хроническая усталость, повышается сопротивляемость инфекциям и утомлению, омолаживается организм.
    Не подлежит сомнению: аэробика – это здоровье, хорошее самочувствие и стройность вместо жира!

    Категория: Фильмы
    Дата выпуска: 2010
    Жанры: ТВ-Шоу
    Страны: Россия
    Видео: DivX, DVDRip, 1460 Кбит/с, 720x406
    Звук: , AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
    Язык / перевод: Не требуется
    Длительность: 00:42:28
    Режиссер: Игорь Пелинский
    В ролях / исполнитель: Елена Скачко



      Похожие материалы::
    Категория: Фильмы | Просмотров: 1709 | Теги: здоровье, aerobics | Рейтинг: 5.0/2
    Поиск

    *****
    ***

    Рекомендуем:

    *****
    ***

    Статистика





    ***
    Самогонный аппарат купить

    Карта сайта: 1|2|3|4|5|6|7|8|9| sharedmedia.ru © 2017 |