Энциклопедия предназначена для тех, кто самостоятельно занимается
физической подготовкой и для тренеров и инструкторов. В ней даются не
только методические основы развития физических качеств (силы,скорости,
выносливости и гибкости), комплексы упражнений и программы тренировки
для людей разного уровня подготовленности, но и приводятся сведения о
биологических факторах, от которых зависит проявление двигательных
качеств.
|
